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骨盆前傾可以做平板支撐嗎

患者:女,26歲 提問于2020-05-28 19:15

病情描述:
這兩天我臀部出現(xiàn)了變大的情況,醫(yī)生說是骨盆前傾引起的,骨盆前傾可以做平板支撐嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
骨盆前傾是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢桨逯?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動的,平板支撐能夠有效的鍛煉到腹部的肌肉,而且能夠有效的緩解骨盆前傾帶來的壓力感,在骨盆出現(xiàn)前進(jìn)后,會對周圍的神經(jīng)組織和髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的壓力,通過適當(dāng)?shù)腻憻捄?,能夠加速血液的循環(huán),也能夠改善一些髖關(guān)節(jié)的疼痛感。
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