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站樁對(duì)血糖高有作用嗎

患者:男,42歲

病情描述:
最近我經(jīng)常出現(xiàn)食欲增加和體重下降的情況,去醫(yī)院檢查時(shí),醫(yī)生說應(yīng)該是血糖高所造成的,站樁對(duì)血糖高有作用嗎?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

站樁對(duì)血糖高有一定輔助作用,主要機(jī)制包括改善胰島素敏感性、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、減輕壓力反應(yīng)等。

1、改善胰島素敏感性

站樁通過靜態(tài)肌肉收縮可增加葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白活性,幫助肌肉組織更高效利用血糖,適合胰島素抵抗的糖尿病患者。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

下肢持續(xù)等長(zhǎng)收縮能增強(qiáng)微循環(huán)灌注,改善胰腺血液供應(yīng),對(duì)糖尿病血管并發(fā)癥有預(yù)防作用。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能

站樁時(shí)副交感神經(jīng)興奮性提高,可抑制升糖激素分泌,減少肝糖原分解,有助于穩(wěn)定空腹血糖。

4、緩解應(yīng)激反應(yīng)

冥想式呼吸能降低皮質(zhì)醇水平,減輕壓力性高血糖,對(duì)情緒波動(dòng)導(dǎo)致的血糖波動(dòng)效果顯著。

建議配合血糖監(jiān)測(cè),每周練習(xí)3-5次,每次20-30分鐘,避免低血糖發(fā)生,嚴(yán)重糖尿病仍需規(guī)范用藥。

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