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一個月不吃甜食會瘦嗎

患者:女,24歲 提問于2020-05-21 20:02

病情描述:
為了減肥,我把愛吃的甜食都戒掉了,一個月不吃甜食會瘦嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一個月不吃甜食有可能會瘦,如果平時運動量過少或攝入脂肪以及其他熱量高的食物也有可能會增胖,減肥的時候適當的控制脂肪和糖類食物攝入對身體有益處。需要積極的參加體育運動,通過各類有氧運動,可幫助燃燒體內的脂肪,減少肥胖的機會。
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