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蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)發(fā)胖

患者:女,20歲 提問于2020-05-19 18:55

病情描述:
我的身體有些肥胖,主要是脂肪過多,醫(yī)生讓我多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
共2個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)不會(huì)引起身體發(fā)胖。蛋白質(zhì)的熱量與碳水化合物相似,同時(shí)是組成人體的一切細(xì)胞、組織的重要成分,是人體生命的物質(zhì)基礎(chǔ),患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖械鞍踪|(zhì)豐富的食物,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),如果想減肥,在飲食方面要清淡,不要吃油膩性熱量過高的食物。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)不會(huì)發(fā)胖。人體中多余的蛋白質(zhì)會(huì)進(jìn)行脫氨分解并轉(zhuǎn)化成尿素,會(huì)通過新陳代謝排泄出來,是不會(huì)像碳水化合物和脂肪一樣被吸收儲(chǔ)存轉(zhuǎn)化成人體的贅肉,所以吃蛋白質(zhì)豐富的食物,不會(huì)引起身體的發(fā)胖,同時(shí)還可以有效的提高身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。
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