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怎樣預(yù)防一型糖尿病

患者:女,28歲

病情描述:
我去體檢幾次了血糖數(shù)值都高出正常范圍很多,我擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間高血糖會(huì)容易引起1型糖尿病。怎樣預(yù)防一型糖尿病?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

一型糖尿病可通過遺傳篩查、避免病毒感染、合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防。一型糖尿病主要與遺傳易感性、自身免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、胰島素分泌缺陷等因素有關(guān)。

1、遺傳篩查

有家族史者建議進(jìn)行HLA基因檢測(cè),高風(fēng)險(xiǎn)人群需定期監(jiān)測(cè)血糖。遺傳因素占一型糖尿病發(fā)病原因的較大比例,但并非絕對(duì)決定因素。

2、避免病毒感染

柯薩奇病毒、風(fēng)疹病毒等感染可能觸發(fā)自身免疫反應(yīng),兒童期需按時(shí)接種疫苗。病毒感染后可能破壞胰島β細(xì)胞功能。

3、合理膳食

嬰幼兒期避免過早添加麩質(zhì)食物,控制精制糖攝入。膳食纖維和維生素D可能對(duì)胰島細(xì)胞有保護(hù)作用,建議適量攝入全谷物和深海魚。

4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

保持每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)可降低體內(nèi)炎癥因子水平,減少自身免疫攻擊風(fēng)險(xiǎn)。

新生兒期提倡母乳喂養(yǎng),兒童期避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì),出現(xiàn)多飲多尿癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)血糖。

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