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每天睡眠時(shí)間短怎么辦

患者:女,59歲 提問于2020-05-21 21:27

病情描述:
這兩天我總是睡不著覺,每天晚上睡眠的時(shí)間特別的短,每天睡眠時(shí)間短怎么辦?
共2個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
每天睡眠時(shí)間短可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物來進(jìn)行緩解,很可能是由于出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂的情況所造成的,也能夠通過使用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理,如果睡眠時(shí)間過短的話,很可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,還可能會(huì)引起頭痛頭暈以及出現(xiàn)記憶力下降的情況。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
每天睡眠時(shí)間短,可以在睡覺之前喝一些牛奶,或者是泡一下腳來進(jìn)行緩解,很可能是由于平時(shí)工作壓力太大所造成的。如果睡眠不足的話,很可能會(huì)對(duì)身體造成很嚴(yán)重的傷害,對(duì)老年人來說,很可能會(huì)引發(fā)一些腦血管疾病,還可能會(huì)造成腦供血不足的情況。
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