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中醫(yī)睡眠不好如何調(diào)理

患者:男,35歲 提問于2020-05-19 21:29

病情描述:
這些天我的睡眠質(zhì)量一直不好,中醫(yī)睡眠不好如何調(diào)理?
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)睡眠不好可以通過中藥的方式來進(jìn)行泡腳,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),同時(shí)能夠改善睡眠的質(zhì)量,也可以用一些正常的藥物來進(jìn)行治療,都能夠有效的緩解。比如說可以用營養(yǎng)神經(jīng)等藥物來進(jìn)行治療,都能夠有效的改善,這段時(shí)間一定要有良好的心態(tài),避免出現(xiàn)太多情緒上的波動(dòng)。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)睡眠不好可以通過飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理,也可以通過藥物的方式來進(jìn)行改善,睡眠不好有可能是氣血不足的原因?qū)е碌模€有可能是腎虛的原因引起的。還有可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌?。適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬飦磉M(jìn)行治療,能夠有效的改善癥狀,這段時(shí)間要注意多休息,避免過度勞累。
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