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普洱會影響睡眠嗎

患者:男,35歲 提問于2020-05-12 18:00

病情描述:
最近一段時間我特別的喜歡喝普洱茶,但是害怕影響睡眠,普洱會影響睡眠嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
普洱一般是不會影響睡眠的,反而能夠促進睡眠的質(zhì)量,普洱茶是偏堿性的,能夠有效的綜合體內(nèi)的酸堿失衡的情況。在晚上睡覺的時候是不能夠喝濃茶和濃咖啡的,有可能會引起精神興奮的現(xiàn)象,從而能夠影響睡眠的質(zhì)量,這段時間飲食上要以清淡的為主,盡量的不要吃辛辣有刺激性的食物。
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