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老年人睡眠不好的原因

患者:女,49歲 提問于2020-05-07 18:47

病情描述:
最近我睡眠質量特別的不好,老年人睡眠不好的原因是什么?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
老年人睡眠不好是由于平時工作壓力太大的情況所造成的,有可能是由于出現了生物鐘紊亂的情況所造成的,如果環(huán)境不好的話,也可能會干擾到睡眠。在晚上睡覺之前應該聽一些輕緩的音樂,也可以起到很好的幫助睡眠的,一定要注意勞逸結合。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科
睡眠不好,很可能是由于氣虛血虛的情況所造成的,有可能是由于噪音過大或者是光照干擾的情況所造成的。如果臥具不適的話,也可能會造成睡眠障礙,睡覺之前可以喝一些純奶,能夠起到幫助睡眠安神的效果,癥狀比較嚴重的,需要通過使用藥物治療。
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