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肩部挫傷怎么辦恢復(fù)快

患者：女，25歲 提問(wèn)于2020-05-04 14:08

病情描述:
我的肩膀不小心磕碰到了受到了挫傷，肩部挫傷怎么辦恢復(fù)快？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
肩部挫傷必須及時(shí)到醫(yī)院治療，不要延遲病情，在治療中多休息，注意吃多營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于傷口的恢復(fù)，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。要恢復(fù)肩部受傷，請(qǐng)立即停止運(yùn)動(dòng)，然后再進(jìn)行冷敷，肩膀肌肉緊張部位可以用冷水沖洗，緩解疼痛和浮腫癥狀，同時(shí)，用冷刺激減少局部血液循環(huán)，防止損傷范圍擴(kuò)大，防止損傷范圍擴(kuò)大。
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