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心絞痛可以運(yùn)動(dòng)預(yù)防嗎

患者：男，30歲 提問于2020-04-22 17:42

病情描述:
很擔(dān)心自己會(huì)得心絞痛，想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)預(yù)防，心絞痛可以運(yùn)動(dòng)預(yù)防嗎？
共2個(gè)回答
甘豐 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
可以預(yù)防，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有助于提高心肌和運(yùn)動(dòng)肌肉的耐力和效率，促進(jìn)血液循環(huán)，改善對(duì)缺氧的耐受性。有過心絞痛經(jīng)歷的冠心病患者也不能忽視運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以安定地根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，心絞痛患者夏天早晨應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，禁止在烈日下進(jìn)行。太極拳、老年體操、散步、慢跑等。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練每天1~2次，每次活動(dòng)時(shí)間50分鐘以內(nèi)，每周3~5次，長(zhǎng)期堅(jiān)持是有益的。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病發(fā)生，步行等有氧運(yùn)動(dòng)是主要推薦項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)前后和運(yùn)動(dòng)中應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和伸展體操，提高關(guān)節(jié)的柔韌性和肌肉的柔韌性。同時(shí)，要避免受傷，促進(jìn)康復(fù)。患者伴有高脂血癥和肥胖癥，其中高脂血癥是三大生命危險(xiǎn)因素之一。因此，從脂質(zhì)代謝的角度來決定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很重要。應(yīng)該根據(jù)達(dá)到脂質(zhì)的最大消費(fèi)量時(shí)的心率，決定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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