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身體怕冷吃什么進(jìn)補(bǔ)

患者：男，67歲 提問(wèn)于2020-03-17 19:01

病情描述:
最近感覺(jué)一點(diǎn)風(fēng)吹都很冷，穿很多衣服都不暖和，怕冷吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
身體怕冷排除自身體質(zhì)不好，陽(yáng)氣弱，可能是身體長(zhǎng)期勞累，熬夜導(dǎo)致的透支很大，氣血不足。還可能出現(xiàn)面色蒼白、呼吸減慢、低血糖等癥狀。比較常用的食療方式是吃一些大補(bǔ)的東西，比如牛肉、羊肉、蝦、蟹、海參、牡蠣、鰻魚、驢肉等。如果無(wú)法改善，建議盡快去醫(yī)院尋求幫助。
李淑芳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海曙光醫(yī)院西院 三甲 中醫(yī)科
身體怕冷可能營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，也可能是腸胃吸收差、呼吸短導(dǎo)致的獲取能量不足、氣血不足的情況。首先肯定是調(diào)理腸胃，這樣吃的東西正常吸收之后才能給身體保護(hù)。平時(shí)可以吃一些溫性的食物，比如羊肉、牛肉、蟹、鯽魚，蔬菜有韭菜、洋蔥、姜、胡蘿卜、百合、山芋。
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