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青少年便秘吃什么

患者:男,25歲

病情描述:
我這兩天一直出現(xiàn)腹脹和便秘,特別的難受,青少年便秘吃什么?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

青少年便秘可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘癥狀。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維,能夠吸水膨脹,軟化糞便,促進排便。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能,緩解便秘。

4、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分,能夠增加糞便體積,刺激腸道蠕動,促進排便。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,能夠通過增加腸道水分軟化糞便,促進排便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散是一種容積性瀉藥,能夠增加糞便含水量,促進腸道蠕動。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有益生菌,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,緩解便秘。

青少年便秘除了飲食調(diào)理外,還應(yīng)保持規(guī)律作息,適當增加運動量,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

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