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吃太咸會高血壓嗎

患者:男,30歲

病情描述:
聽朋友說吃東西口味太咸會患有高血壓,吃太咸會高血壓嗎?
共1個回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

吃太咸可能會引起高血壓,高鹽飲食是高血壓的重要誘因之一,其他影響因素包括遺傳因素、肥胖、缺乏運動等。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群更容易因高鹽飲食誘發(fā)高血壓,建議定期監(jiān)測血壓,減少鈉鹽攝入。

2、肥胖

超重會加重心臟負荷,與高鹽飲食協(xié)同增加高血壓風險,需控制體重在合理范圍。

3、缺乏運動

久坐不動會導致血管彈性下降,配合高鹽飲食更易引發(fā)血壓升高,建議每周進行適度有氧運動

4、腎臟疾病

慢性腎病等疾病會影響鈉代謝,導致鹽敏感性高血壓,通常伴隨水腫、尿量異常等癥狀,需治療原發(fā)病。

日常應注意低鹽飲食,每日鹽攝入量不超過5克,多吃新鮮蔬菜水果,保持規(guī)律運動習慣,定期測量血壓。

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