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慢阻肺的運(yùn)動(dòng)量怎么控制

患者:男,45歲 提問于2020-02-14 17:21

病情描述:
前幾天我被查出了慢阻肺,慢阻肺的運(yùn)動(dòng)量怎么控制?
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科
慢阻肺的活動(dòng)量一定要適中,但不要過度勞累,可以通過漫步行走的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉,每天堅(jiān)持走5000步,運(yùn)動(dòng)不僅可以提高自身的抵抗力,而且還會(huì)提高肺功能,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意勞逸結(jié)合,鍛煉身體的時(shí)候時(shí)間不要太長,最好是半個(gè)小時(shí)左右,而且也不要過于頻繁,一周三次就可以。
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