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腹瀉好了怎樣調(diào)脾胃

患者：女，34歲 提問于2020-02-15 15:11

病情描述:
最近幾天腹瀉，經(jīng)過治療已經(jīng)好轉(zhuǎn)，擔(dān)心腹瀉會(huì)傷到脾胃，腹瀉好了怎樣調(diào)脾胃？
共2個(gè)回答
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可采用以下方式調(diào)理：1、飲食調(diào)理，飲食要有規(guī)律，三餐有規(guī)律定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配。需要吃蔬菜水果滿足身體需要，保持大便通暢。少吃辛辣，刺激性和不易消化的食物如酸、辣、炸、干和黏的食物，生冷食物盡量少吃。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增加身體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)消化液的分泌增加，促進(jìn)食物和消化營(yíng)養(yǎng)吸收，并改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，延緩消化系統(tǒng)的衰老。
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
首先，脾胃要注意清淡飲食，避免辛辣油膩和寒涼食物，特別是冰箱里取出的蔬菜水果，一定要去常溫地吃，不要暴飲暴食；也要有規(guī)律地吃，睡覺前盡量不要吃；平時(shí)可以多喝些小米粥，小米粥有健脾養(yǎng)胃的作用，粥可以放些麻山藥或南瓜。盡量少吃甜食，中醫(yī)認(rèn)為甘者令人中滿，進(jìn)食甜食容易腹脹。如果平時(shí)有慢性胃病病史，則需少食多餐。
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