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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理

患者:男,46歲 提問于2020-02-16 18:57

病情描述:
最近我臉色不太好,醫(yī)院的檢查結(jié)果是我有輕度的神經(jīng)衰弱,該怎么調(diào)理?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱患者通常會由于神經(jīng)過于敏感而導(dǎo)致夜里很難有良好充足的睡眠,睡眠不足引起氣血的虧損,表現(xiàn)在臉上就是臉色蠟黃、蒼白。在這種情況下,調(diào)理神經(jīng)衰弱要從安神、助眠方向入手。晚上睡覺之前洗洗熱水澡,喝一杯熱牛奶,泡一泡腳都可以有效的提高睡眠質(zhì)量。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
輕度的神經(jīng)衰弱最好還是不要使用藥物進(jìn)行治療。藥物的提早介入治療極易讓患者對藥品產(chǎn)生較大的依賴性,到最后患者離開藥物就無法很好的睡眠。建議患者平時適當(dāng)?shù)膮⑴c體育活動,使自己保持一個良好的心情,多參加社團(tuán)活動,增加人際交流。
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