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午睡睡醒了頭暈怎么回事

患者：男，25歲 提問(wèn)于2020-02-09 15:44

病情描述:
中午吃了飯有點(diǎn)困，然后午睡了一會(huì)，睡醒之后發(fā)現(xiàn)頭暈，午睡睡醒了頭暈怎么回事？
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
幾乎所有人都不注意午睡的姿勢(shì)，俯下身來(lái)，躺在桌子上睡覺(jué)。需要知道坐位和臥位睡覺(jué)會(huì)減少頭部供血，醒來(lái)后會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等一系列腦缺氧癥狀。枕頭用手壓迫眼球，誘發(fā)長(zhǎng)期眼病，躺在桌子上壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，雙臂、雙手麻木、刺痛。午睡時(shí)間最好控制在30分鐘以內(nèi)。不那樣的話醒來(lái)會(huì)感覺(jué)不舒服。遇到這種情況，起床后適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，或者用冷水洗臉的話，不愉快感很快就會(huì)消失。
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