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腹脹一般吃什么食物

患者：女，26歲

病情描述:
我不知道怎么回事，總是腹脹，腹脹一般吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)腹脹情況，可以適量吃白蘿卜、山楂、酸奶、小米粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 白蘿卜

白蘿卜含有芥子油成分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹癥狀。

2. 山楂

山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維，能夠幫助消化，減輕胃腸脹氣。

3. 酸奶

酸奶富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良引起的腹脹。

4. 小米粥

小米粥易于消化吸收，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)，緩解腹脹不適。

二、藥物

1. 多潘立酮

多潘立酮是促胃腸動(dòng)力藥，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良引起的腹脹。

2. 西甲硅油

西甲硅油能夠降低胃腸道內(nèi)氣體表面張力，促進(jìn)氣體排出，改善腹脹癥狀。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌是微生態(tài)制劑，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，改善因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹脹。

腹脹期間應(yīng)避免食用產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，保持規(guī)律飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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