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扁平足腳疼怎么緩解

患者:男,30歲

病情描述:
我得假扁平足已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了,這兩天我的腳特別的疼,扁平足腳疼怎么緩解?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

扁平足腳疼可通過足弓支撐、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。扁平足通常由先天發(fā)育異常、肌腱損傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起。

1、足弓支撐

使用定制矯形鞋墊或足弓支撐器減輕足底壓力,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,選擇有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋。

2、物理治療

通過跟腱拉伸、足底筋膜放松等康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)足部肌力,結(jié)合超聲波或電刺激治療緩解炎癥。

3、藥物治療

疼痛可能與足底筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為行走后灼痛、晨起僵硬等癥狀??勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重畸形可能與脛后肌腱功能障礙、跗骨聯(lián)合等因素有關(guān),通常伴隨持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。需考慮跟骨截骨術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)等術(shù)式。

日常避免赤足行走,控制體重減輕足部負(fù)荷,游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。

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