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痛經(jīng)吃什么食物

患者:女,28歲 提問于2020-01-31 18:39

病情描述:
當(dāng)我在軍訓(xùn)時,月經(jīng)來了,不過感覺肚子很是疼痛,痛經(jīng)吃什么?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
吃以下食物可以有效緩解痛經(jīng):例如,紅豆湯不僅可以補(bǔ)血,還可以消腫、降脂、緩解痛經(jīng)。葡萄干富含葡萄糖,能被人們迅速吸收。可以緩解疲勞,穩(wěn)定不安的情緒,緩解痛經(jīng)。黃芪當(dāng)歸湯具有補(bǔ)血止痛、活血化瘀的功效,可緩解痛經(jīng)。香蕉是一種高熱量的水果,富含維生素,能穩(wěn)定人們的情緒,促進(jìn)睡眠,緩解腹痛。因此,痛經(jīng)女性多吃紅豆、葡萄干、紅糖姜水和香蕉,這將有效緩解痛經(jīng)癥狀。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
痛經(jīng)可以用熱牛奶來治療。注意營養(yǎng)平衡。多吃蔬菜和水果。雞蛋、瘦肉等。不要吃刺激感冒的辛辣食物,如生姜、大蔥和大蒜。不要喝酒。不要吃冰淇淋、冰淇淋和其他冷食。可以喝紅糖姜水或益母紅糖來暖胃,補(bǔ)血益氣。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B??梢猿愿嗟南憬?、蘋果、紅棗等。注意保暖,尤其是小腹??梢杂脽崴訜嵝「箒砭徑馔唇?jīng)。
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