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容易感冒是什么原因分析

患者:男,34歲

病情描述:
我前幾天有點感冒,治療好了,今天又感冒了,容易感冒是什么原因分析?
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

容易感冒可能由免疫力低下、維生素缺乏、睡眠不足、慢性鼻炎等原因引起,可通過增強體質、補充營養(yǎng)、調整作息、治療基礎疾病等方式改善。

1. 免疫力低下

長期壓力大或缺乏運動導致免疫功能下降,易受病毒侵襲。建議規(guī)律鍛煉并接種流感疫苗。

2. 維生素缺乏

維生素C或維生素D不足會影響免疫系統(tǒng)功能??啥嗍秤酶涕兕愃蜕詈t~類,必要時遵醫(yī)囑服用維生素補充劑。

3. 睡眠不足

長期熬夜會降低淋巴細胞活性。保持每天7-8小時睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復。

4. 慢性鼻炎

鼻腔黏膜屏障受損增加感染風險,可能與過敏或解剖異常有關,表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀。需進行抗過敏治療或手術矯正。

日常應注意保暖,保持室內(nèi)通風,感冒期間多飲水,癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)高熱應及時就醫(yī)。

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