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懷孕為什么腰會變粗

患者:女,22歲

病情描述:
我懷孕才兩周左右,感覺腰特別粗,懷孕為什么腰會變粗?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕腰變粗主要由子宮增大、脂肪儲備增加、激素水平變化、腰椎前凸等原因引起,屬于妊娠期正常生理現(xiàn)象。

1、子宮增大

隨著胎兒發(fā)育,子宮體積擴(kuò)張使腹壁向前隆起,直接導(dǎo)致腰圍增加。建議通過托腹帶緩解腰部壓力,避免長時(shí)間站立。

2、脂肪儲備

孕激素促進(jìn)母體脂肪堆積,尤其在腰腹部形成保護(hù)性脂肪墊。可通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如孕婦瑜伽控制合理增重。

3、激素變化

松弛素分泌增加使韌帶松弛,骨盆擴(kuò)張為分娩準(zhǔn)備,間接改變腰部線條。建議使用孕婦枕保持側(cè)臥睡姿減輕腰部負(fù)擔(dān)。

4、腰椎前凸

重心前移導(dǎo)致腰椎代償性前凸,使腰部視覺顯粗??赏ㄟ^游泳等水中運(yùn)動減輕脊柱壓力,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚緩解疼痛。

妊娠期腰圍增長需定期產(chǎn)檢監(jiān)測,建議穿著孕婦專用支撐褲,補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康,產(chǎn)后6周可逐步開始盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

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