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懷孕為什么愿意吃酸的

患者:女,29歲

病情描述:
這一個星期以來我特別的喜歡吃酸食。懷孕為什么愿意吃酸的?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕期間偏好酸味食物可能與激素變化、緩解孕吐、營養(yǎng)需求增加、味覺敏感度改變等因素有關(guān)。

1. 激素變化

妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激唾液分泌增多,酸性食物能中和口腔黏膩感。建議選擇天然酸味水果如檸檬、山楂。

2. 緩解孕吐

胃酸分泌減少時,酸性食物可促進(jìn)消化液分泌改善惡心癥狀??缮倭渴秤迷捗?、酸奶等,避免空腹食用刺激性酸食。

3. 營養(yǎng)需求

胎兒發(fā)育需要大量維生素C,孕婦本能傾向富含維生素C的酸味果蔬。推薦獼猴桃、番茄等,同時注意補(bǔ)充葉酸。

4. 味覺改變

孕激素會降低對甜味的敏感度,使酸味更突出??蓢L試菠蘿、橙子等水果,避免攝入過量醋或腌制酸菜。

孕期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,每日酸性食物攝入量控制在200克以內(nèi),出現(xiàn)反酸或胃部不適時應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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