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得了恐懼癥要怎么治療

患者:男,31歲

病情描述:
我老公剛剛被醫(yī)生出的診斷報告確診為恐懼癥,得了恐懼癥要怎么治療?
共1個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

恐懼癥可通過心理治療、藥物治療、暴露療法、放松訓練等方式治療。恐懼癥通常由遺傳因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格特征等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法是主要手段,幫助患者識別并修正錯誤認知,可采用團體治療或個體咨詢形式,需配合家庭支持系統(tǒng)。

2、藥物治療

帕羅西汀等SSRIs類藥物可調(diào)節(jié)5-羥色胺水平,普萘洛爾緩解急性發(fā)作,地西泮用于短期癥狀控制,均需嚴格遵醫(yī)囑使用。

3、暴露療法

采用系統(tǒng)脫敏技術,從低焦慮場景開始漸進式暴露,配合呼吸訓練降低生理喚醒度,需專業(yè)治療師制定個性化方案。

4、放松訓練

腹式呼吸配合漸進性肌肉放松可降低交感神經(jīng)興奮性,生物反饋療法幫助建立自主調(diào)節(jié)能力,每日練習效果更佳。

建議保持規(guī)律作息并適度運動,避免攝入含咖啡因飲品,治療期間可記錄恐懼發(fā)作頻率作為療效評估參考。

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