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右鎖骨骨折內固定鋼板怎么鍛煉

患者：女，26歲

病情描述:
我鎖骨骨折，現(xiàn)在已經經過內固定手術了，現(xiàn)在需要鍛煉，右鎖骨骨折內固定鋼板怎么鍛煉？
共1個回答
王朝魯 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 中醫(yī)骨科

右鎖骨骨折內固定鋼板術后可通過被動活動、主動輔助訓練、抗阻力練習、功能性訓練等方式逐步恢復肩關節(jié)功能。康復鍛煉需在醫(yī)生指導下根據(jù)骨折愈合情況分階段進行。

1、被動活動：

術后早期以被動關節(jié)活動為主，家屬可幫助患者進行肩關節(jié)前屈、外展的輕柔牽拉，避免肌肉粘連，每次5-10分鐘，每日2-3次。

2、主動輔助訓練：

骨折初步愈合后，患者可用健側手托住患側肘部，輔助完成肩關節(jié)環(huán)轉、上舉等動作，逐步增加活動范圍至無痛限度。

3、抗阻力練習：

拆除外固定后，可進行彈力帶訓練增強三角肌、斜方肌力量，包括肩關節(jié)內收、外旋等動作，每組10-15次，每日2組。

4、功能性訓練：

后期可模擬梳頭、穿衣等日常生活動作，配合游泳、爬墻等復合運動，逐步恢復關節(jié)協(xié)調性和肌肉耐力。

鍛煉期間出現(xiàn)鋼板周圍疼痛或異常響聲需立即停止活動并復查，避免提重物及劇烈運動至骨折完全愈合，定期拍攝X線評估骨痂生長情況。

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