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痛經(jīng)有什么辦法可以治療

患者：女，22歲

病情描述:
每個月來月經(jīng)都會痛經(jīng)，而且要痛很長時間，用了很多辦法，但始終無法緩解。痛經(jīng)有什么辦法可以治療？
共1個回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過熱敷、藥物干預、飲食調節(jié)、運動改善等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度不宜過高避免燙傷。

2、藥物干預

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可遵醫(yī)囑使用，可能與激素水平紊亂有關，常伴隨惡心、腰酸等癥狀。

3、飲食調節(jié)

月經(jīng)期減少生冷食物攝入，適量補充含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，有助于緩解肌肉緊張。

4、運動改善

經(jīng)期前進行適度有氧運動如快走、瑜伽，促進內啡肽分泌，但需避免劇烈運動導致疲勞加重。

建議記錄月經(jīng)周期疼痛程度變化，若出現(xiàn)持續(xù)加重或非經(jīng)期疼痛應及時就診排除器質性疾病。

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