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盆腔炎能跑步嗎

患者：女，42歲

病情描述:
平時(shí)我特別喜歡通過跑步運(yùn)動(dòng)，但是最近發(fā)現(xiàn)我患上了盆腔炎，盆腔炎能跑步嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

盆腔炎急性發(fā)作期不建議跑步，慢性期癥狀輕微時(shí)可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。盆腔炎患者運(yùn)動(dòng)需根據(jù)炎癥分期、癥狀嚴(yán)重程度、體質(zhì)差異、醫(yī)生評(píng)估等因素綜合決定。

1、急性期靜養(yǎng)

急性盆腔炎伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛時(shí)需絕對(duì)臥床休息，跑步可能加重盆腔充血導(dǎo)致感染擴(kuò)散。此階段以抗生素治療為主，常用藥物包括頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等。

2、慢性期評(píng)估

慢性盆腔炎癥狀穩(wěn)定后，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估可嘗試快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)下腹墜脹需立即停止，可能與盆腔粘連組織牽拉有關(guān)，可配合盆底肌康復(fù)訓(xùn)練改善血液循環(huán)。

3、體質(zhì)差異

體質(zhì)虛弱者運(yùn)動(dòng)后易疲勞，可能降低免疫力影響恢復(fù)。建議從5-10分鐘散步開始逐步適應(yīng)，避免跑步時(shí)會(huì)陰部摩擦刺激，經(jīng)期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

4、專業(yè)指導(dǎo)

婦科醫(yī)生會(huì)根據(jù)超聲檢查結(jié)果、血象指標(biāo)制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案。合并輸卵管積水或盆腔膿腫時(shí)禁止跑步，物理治療期間需調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

盆腔炎患者日常應(yīng)避免久坐，可進(jìn)行瑜伽腹式呼吸訓(xùn)練，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C增強(qiáng)抵抗力，所有運(yùn)動(dòng)需在無疼痛前提下進(jìn)行。

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