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吃什么菜補(bǔ)腎

患者：男，38歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛的情況，醫(yī)生說(shuō)是腎虛，吃什么菜補(bǔ)腎？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于滋補(bǔ)腎陰，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效，適合腎氣不足導(dǎo)致的倦怠乏力癥狀。

3、枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎，對(duì)腎陰虧虛引起的頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ň徑庾饔谩?/p>

4、黑芝麻

黑芝麻可補(bǔ)肝腎精血，改善腎精不足導(dǎo)致的須發(fā)早白現(xiàn)象。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧損證，表現(xiàn)為潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。

2、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)不足證，常見(jiàn)畏寒肢冷、夜尿頻多等表現(xiàn)。

3、左歸丸

主治真陰不足證，改善口干咽燥、失眠多夢(mèng)等腎陰虛癥狀。

4、右歸丸

針對(duì)腎陽(yáng)虧虛證，緩解陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕等陽(yáng)虛癥狀。

日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，腎虛癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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