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缺鐵性貧血吃什么

患者：男，36歲

病情描述:
前幾天去醫(yī)院做了血常規(guī)檢查，醫(yī)生說是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血吃什么？
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周適量食用有助于改善缺鐵狀態(tài)。

2. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和維生素C，焯水后搭配肉類可提升鐵吸收率。

3. 瘦肉

牛肉、羊肉等紅肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，建議每日適量攝入。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，泡發(fā)后涼拌或炒食可作為輔助補鐵來源。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激反應(yīng)。

2. 富馬酸亞鐵

有機鐵化合物，生物利用度較高，需避免與鈣劑同服影響吸收。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，用于口服鐵劑無效或不能耐受者，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型鐵劑，胃腸副作用較小，適合長期補鐵治療的患者。

補鐵期間應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時增加維生素C攝入促進鐵轉(zhuǎn)化，定期復(fù)查血常規(guī)評估療效。

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