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妊娠期如何補(bǔ)鈣

患者：女，25歲 提問(wèn)于2020-01-02 19:17

病情描述:
我懷孕了，但是最近有點(diǎn)缺鈣，妊娠期如何補(bǔ)鈣？
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦補(bǔ)鈣也需要根據(jù)孕婦的具體情況來(lái)確定。對(duì)于大多數(shù)孕婦來(lái)說(shuō)，缺鈣癥狀通常不會(huì)在懷孕的前4個(gè)月出現(xiàn)，鈣補(bǔ)充劑不需要鈣片，注意飲食中多喝牛奶和多吃豆制品。懷孕4個(gè)月后，由于嬰兒的加速發(fā)育，對(duì)鈣和其他營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)增加，簡(jiǎn)單的飲食供應(yīng)無(wú)法滿(mǎn)足嬰兒的需求，所以孕婦需要開(kāi)始補(bǔ)充鈣。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
許多孕婦在懷孕期間缺鈣，鈣可以通過(guò)食物補(bǔ)充，不推薦補(bǔ)充，缺鈣會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大影響。鈣對(duì)所有骨骼的發(fā)育都是不可或缺的?？梢远喑遭}補(bǔ)充劑，可以每天喝一杯溫?zé)岬母哜}牛奶，多吃豆制品、蝦皮等。不僅可以補(bǔ)充鈣，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。需要營(yíng)養(yǎng)搭配，多曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。
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