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冠心病病人如何選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

患者:女,62歲

病情描述:
我有時(shí)會(huì)感覺自己呼吸費(fèi)力,后來在醫(yī)院被檢查出患上了冠心病,冠心病病人如何選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠心病患者可選擇步行、太極拳、游泳、騎自行車等低至中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需根據(jù)心功能分級(jí)、癥狀穩(wěn)定性及醫(yī)生評(píng)估結(jié)果個(gè)性化選擇。

1、步行

每日30分鐘快走可改善心肺功能,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50-70%,避免寒冷或高溫環(huán)境。

2、太極拳

通過舒緩動(dòng)作調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,每周3-5次,單次不超過40分鐘,合并高血壓者需注意體位變化。

3、游泳

水溫保持28-32℃,采用蛙泳等低強(qiáng)度泳姿,運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身,心絞痛發(fā)作期禁止進(jìn)行。

4、騎自行車

使用室內(nèi)健身車更安全,阻力調(diào)節(jié)以微微出汗為宜,支架術(shù)后患者需避開胸骨壓迫姿勢。

運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)評(píng)估,運(yùn)動(dòng)中攜帶硝酸甘油備用,出現(xiàn)胸悶、眩暈應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

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