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腰間盤突出保養(yǎng)

患者:男,45歲

病情描述:
我得了腰間盤突出,醫(yī)生讓我注意保養(yǎng)。腰間盤突出保養(yǎng)?
共1個回答
李書綱 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解癥狀。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3天,選擇硬板床平臥,避免腰部受力??膳浜蠠岱缶徑饧∪獐d攣,日常使用腰圍支撐保護。

2、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力,超短波等理療能改善局部血液循環(huán)??祻陀柧毿柙趯I(yè)指導下進行,重點加強腰背肌鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛,肌松藥如乙哌立松改善肌肉緊張,神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進神經(jīng)修復。所有藥物需遵醫(yī)囑使用。

4、手術治療

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術適用于保守治療無效者,開放手術如椎間盤切除融合術用于嚴重神經(jīng)壓迫病例。術后需規(guī)范康復訓練。

避免久坐久站,控制體重減輕腰椎負荷,游泳等低沖擊運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性。出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。

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