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類風濕關(guān)節(jié)炎飲食的注意事項

患者:女,36歲

病情描述:
這幾天總是感覺到腿關(guān)節(jié)特別的疼,到醫(yī)院做檢查,醫(yī)生說是類風濕性關(guān)節(jié)炎,類風濕性關(guān)節(jié)炎飲食的注意事項?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

類風濕關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)、控制炎癥反應、避免誘發(fā)因素,可適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、抗氧化作用顯著的西藍花、具有抗炎效果的姜黃以及補充鈣質(zhì)的低脂牛奶,同時遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布等藥物控制病情。

1、抗炎飲食

選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽等食物,減少紅肉及加工食品攝入,有助于降低關(guān)節(jié)炎癥反應。避免高糖飲食以防加重自身免疫反應。

2、鈣質(zhì)補充

每日保證300ml低脂乳制品或等同鈣含量的豆腐、芝麻等,預防糖皮質(zhì)激素治療導致的骨質(zhì)疏松。同時配合維生素D促進鈣吸收。

3、抗氧化攝入

多食用深色蔬菜水果如菠菜、藍莓等,其含有的花青素和維生素C可中和自由基,減輕關(guān)節(jié)組織氧化損傷。

4、規(guī)避過敏原

部分患者對麩質(zhì)或乳制品敏感,需通過飲食日記排查誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛的食物,常見誘發(fā)物包括小麥制品、乳酪等。

保持規(guī)律作息與適度運動,避免關(guān)節(jié)受涼,定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能,藥物調(diào)整需嚴格遵循風濕免疫科醫(yī)師指導。

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