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如何克服軀體形式障礙

患者：女，23歲

病情描述:
我有軀體形式障礙，也不是太明顯，如何克服軀體形式障礙？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

軀體形式障礙可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式改善。該疾病通常由心理壓力、情緒調(diào)節(jié)障礙、神經(jīng)功能異常、童年創(chuàng)傷等因素引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為治療幫助患者識(shí)別錯(cuò)誤認(rèn)知，糾正對(duì)身體癥狀的過(guò)度關(guān)注。支持性心理治療可緩解焦慮情緒，建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)心理咨詢。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀能改善情緒癥狀，苯二氮卓類藥物如阿普唑侖可短期緩解焦慮。所有藥物需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、生活方式

規(guī)律作息有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。建議保持7-8小時(shí)睡眠，避免咖啡因和酒精攝入。

4、社會(huì)支持

家庭理解對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，可參加病友互助小組。家屬應(yīng)避免對(duì)癥狀過(guò)度關(guān)注，鼓勵(lì)患者參與社交活動(dòng)。

建立規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽或冥想練習(xí)，避免過(guò)度醫(yī)療檢查，癥狀持續(xù)時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診精神心理科。

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