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情緒障礙怎么治療

患者:女,29歲

病情描述:
近期我的脾氣特別暴躁,后來(lái)才知道是情緒障礙,情緒障礙怎么治療?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

情緒障礙可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。情緒障礙通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者改變負(fù)面思維模式,人際關(guān)系療法改善社交互動(dòng),心理動(dòng)力療法探索潛意識(shí)沖突,需由專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀,5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,心境穩(wěn)定劑如碳酸鋰,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒,適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,均衡飲食補(bǔ)充B族維生素,避免酒精和咖啡因攝入加重癥狀。

4、社會(huì)支持

家庭理解降低患者病恥感,加入患者互助小組獲得情感共鳴,職場(chǎng)合理調(diào)整減輕壓力,社區(qū)康復(fù)資源提供持續(xù)幫助。

建立健康作息習(xí)慣,保證充足睡眠,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物,定期復(fù)診評(píng)估治療效果。

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