美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

高血壓病人能跑步嗎

患者:男,46歲 提問于2019-12-24 20:46

病情描述:
我是一名高血壓患者,醫(yī)生建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但我不知道什么運(yùn)動(dòng)適合,高血壓病人能跑步嗎?
共2個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者可以跑步,可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),這是治療高血壓病的好方法,其次是運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的抵抗力,增強(qiáng)我們心腦血管的適應(yīng)性,從而減輕血壓,達(dá)到降血壓的效果。而且跑步也能減肥,高血壓患者必須控制體重,將體重指數(shù)降到25~24左右,這樣才能減輕體重,減輕心臟負(fù)荷,降低血壓,需要長期的抗高血壓藥物來控制血壓。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者通??梢?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,如跑步、運(yùn)動(dòng)和騎自行車更適合高血壓患者。最好每天抽出30分鐘進(jìn)行體育鍛煉,對血壓的控制仍能起到顯著的作用。因?yàn)樵绯垮憻捝眢w的血壓一般是早晨的高峰,跑步可以加快心率,血流速度明顯加快,心臟每次收縮所釋放的血量也隨之增加。與一般的血壓相比,血壓自然會(huì)升高。在這種情況下,高血壓也是正常的,可以在運(yùn)動(dòng)停止后恢復(fù)。因此,高血壓患者跑步引起的血壓波動(dòng)一般不會(huì)受到很大影響。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>