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如何預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生

患者:男,49歲

病情描述:
我妻子得了冠狀動脈粥樣硬化,我該如何預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生?
共1個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化可通過控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、科學(xué)運(yùn)動等方式實現(xiàn)。冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生與多種因素有關(guān),需從生活方式和疾病管理兩方面干預(yù)。

1、控制血壓

長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮,加速動脈硬化進(jìn)程。定期監(jiān)測血壓,限制鈉鹽攝入,必要時遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

2、調(diào)節(jié)血脂

低密度脂蛋白膽固醇沉積是動脈粥樣硬化的直接誘因。減少動物內(nèi)臟攝入,增加膳食纖維,血脂異常者需使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會直接損傷血管內(nèi)膜,酒精過量可導(dǎo)致血脂代謝紊亂。建議完全戒煙,男性每日酒精攝入不超過25克。

4、科學(xué)運(yùn)動

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳等,可改善血管彈性。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動方案。

保持規(guī)律作息,控制體重在正常范圍,糖尿病患者需嚴(yán)格管理血糖,40歲以上人群建議每年進(jìn)行心血管風(fēng)險評估。

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