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山楂枸杞紅棗泡水喝有什么功效

患者:女,29歲

病情描述:
我的眼睛出現(xiàn)視力下降的癥狀,想要改善,山楂枸杞紅棗泡水喝有什么功效?
共1個回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

山楂枸杞紅棗泡水喝有助于消化、補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫、改善睡眠,適合氣血不足脾胃虛弱人群飲用。

1、助消化

山楂富含有機(jī)酸和膳食纖維,能促進(jìn)胃酸分泌,幫助分解油膩食物,緩解腹脹積食。

2、補(bǔ)氣血

紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,枸杞含枸杞多糖,兩者協(xié)同可改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀。

3、強(qiáng)免疫

枸杞中的枸杞多糖和紅棗的維生素C能激活免疫細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體對病原體的防御能力。

4、安神助眠

紅棗含有的黃酮類成分具有鎮(zhèn)靜作用,配合枸杞調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,有助于緩解輕度失眠。

建議每日飲用1-2杯,避免空腹服用,糖尿病患者及胃酸過多者需控制用量,持續(xù)不適需就醫(yī)評估。

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