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更年期脾氣暴躁怎么辦

患者:女,54歲

病情描述:
我媽媽現(xiàn)在到了更年期了,以前我剛剛嫁過來的時候她脾氣還是蠻好的。更年期脾氣暴躁怎么辦?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

更年期脾氣暴躁可通過心理調節(jié)、生活方式調整、激素替代療法、藥物干預等方式緩解。更年期情緒波動通常由激素水平變化、心理壓力、睡眠障礙、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理調節(jié)

更年期女性易因雌激素下降出現(xiàn)焦慮抑郁情緒,建議通過正念冥想、心理咨詢等方式疏導壓力,家屬應給予充分理解支持。

2、生活方式

保持規(guī)律作息與適度運動有助于穩(wěn)定情緒,每日30分鐘快走或瑜伽可促進內啡肽分泌,避免攝入酒精咖啡因等刺激性物質。

3、激素治療

嚴重癥狀可考慮雌孕激素聯(lián)合治療,需在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物,需警惕血栓形成風險。

4、藥物干預

針對焦慮抑郁可短期使用帕羅西汀、文拉法辛等抗抑郁藥,伴失眠者可選用右佐匹克隆片,均需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。

建議增加豆制品、深海魚等富含植物雌激素的食物攝入,定期進行婦科檢查評估治療效果,避免自行服用保健品替代正規(guī)治療。

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