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脫發(fā)吃什么食物好

患者:女,36歲 提問(wèn)于2019-12-23 13:30

病情描述:
生完孩子之后,我經(jīng)常的脫發(fā),脫發(fā)吃什么食物好?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)吃有助于健脾利濕的食物比較好,多粗糧和豆制品,還有新鮮的果蔬,脫發(fā)有可能是由于頭部的皮膚油脂分泌過(guò)于旺盛造成的,也有可能是由于長(zhǎng)期睡眠不足引發(fā)的,在治療脫發(fā)期間需要保持頭皮的清潔衛(wèi)生,盡量少吃一些油膩的食物,能夠平衡頭部皮膚的油脂分泌,預(yù)防出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
劉艷 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 皮膚科
脫發(fā)胡蘿卜和黑芝麻以及獼猴桃,還可以經(jīng)常吃一些海帶,這些食物中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)頭皮和頭發(fā)的生長(zhǎng)有很大的好處,不僅能夠幫助滋養(yǎng)頭皮,起到烏發(fā)的作用,治療脫發(fā)不僅需要食補(bǔ),還需要在平時(shí)的生活中保持比較充足的睡眠,并且盡量保持比較愉悅的心態(tài),有利于滋生頭發(fā)。
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