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胃不好能喝酸奶嗎

患者:女,33歲

病情描述:
平時我就特別的喜歡喝酸奶,但是最近我的腸胃一直特別不好,胃不好能喝酸奶嗎?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃不好可以適量喝酸奶,酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,但需注意選擇低糖、無添加的原味酸奶,避免空腹飲用。

1、益生菌作用

酸奶含有乳酸菌等益生菌,能夠幫助改善胃腸功能紊亂,促進消化吸收,緩解腹脹等不適癥狀。

2、乳糖耐受

發(fā)酵過程中部分乳糖被分解,乳糖不耐受人群可能更容易接受酸奶,但嚴重乳糖不耐者仍需謹慎。

3、胃酸影響

酸奶的酸性可能刺激胃黏膜,胃潰瘍或胃炎急性期患者應(yīng)避免飲用,以免加重胃部不適。

4、糖分控制

部分酸奶含糖量較高,可能刺激胃酸分泌,胃食管反流患者應(yīng)選擇無糖或低糖酸奶。

胃部不適期間建議少量分次飲用酸奶,避免冰鎮(zhèn),同時配合清淡易消化飲食,若癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)檢查。

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