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降血壓有什么好方法

患者：男，55歲 提問于2019-12-21 14:10

病情描述:
我之前都沒有什么疾病的，但是就是有高血壓，一直都降不下去，降血壓有什么好方法？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以考慮服用鎮(zhèn)肝清風(fēng)湯、天麻鉤藤飲料等中藥，這個(gè)是可以平肝潛陽，從而使血壓適當(dāng)下降。但高血壓患者仍以降壓藥為主。首先，CCB類藥物，如苯磺酸氨氯地平片，優(yōu)先用于降壓治療。高血壓是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊≈?。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活方式的改變，大多數(shù)人傾向于吃太多，有太多的脂肪，這很容易導(dǎo)致血壓升高。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
如果患者有高血壓病史，需要口服CCB藥物維持血壓穩(wěn)定。然而，藥物治療與生活方式和飲食改善密切相關(guān)，因此生活方式的調(diào)整對(duì)高血壓的治療也很重要，可以通過以下方式進(jìn)行改善:減肥并保持健康的體重。有規(guī)律的鍛煉，每天至少30-60分鐘，可以降低4-9毫米汞柱的血壓。保持健康的飲食，多吃粗糧、水果、蔬菜和低脂奶制品。減少鈉的攝入，將飲食中的鹽攝入量控制在2-8mmhg。少喝酒。避免煙草制品和二手煙。
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