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冠心病患者的長壽秘訣是什么

患者:女,36歲

病情描述:
我得冠心病已經有兩年了,冠心病患者的長壽秘訣是什么?
共1個回答
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內科

冠心病患者可通過規(guī)律用藥、健康飲食、適度運動、心理調節(jié)等方式延長壽命。冠心病主要由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、不良生活習慣等因素引起。

1、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑長期服用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等藥物,控制血壓、血脂和心率,延緩動脈硬化進展。

2、健康飲食

采用低鹽低脂飲食,增加全谷物、深海魚類、新鮮蔬菜水果攝入,限制動物內臟和油炸食品,有助于改善血脂代謝。

3、適度運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,可增強心肌供血,運動前后需監(jiān)測心率變化。

4、心理調節(jié)

保持樂觀心態(tài),避免情緒劇烈波動,必要時進行心理咨詢,心理壓力過大會加重心臟負荷。

冠心病患者應定期復查心電圖、心臟超聲等檢查,隨身攜帶急救藥物,出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解需立即就醫(yī)。

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