內(nèi)科胸腔鏡檢查后注意事項(xiàng)
患者：男，48歲 提問于2019-12-15 19:18
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經(jīng)常失眠怎么應(yīng)對
改善失眠現(xiàn)象，應(yīng)從神經(jīng)方面調(diào)整，注意調(diào)整情緒；另一方面生活要規(guī)律，按時(shí)作息；同時(shí)要注意營造睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好，如果反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題，要查找原因，有些疾病會(huì)導(dǎo)致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥，切勿濫用安眠藥。語音時(shí)長 02:4059077次收聽 2018-06-13 -
糖尿病能吃什么水果
糖尿病任何水果都可以吃，理論上說是都可以吃，但是怎么吃可能是最有講究的。需要保持血糖平穩(wěn)，控制血糖，同時(shí)要控制熱量攝入。 比如臨床在夏季的時(shí)候，有些病人會(huì)經(jīng)常問西瓜能不能吃，但是肯定會(huì)根據(jù)以下幾個(gè)因素考慮： 1、血糖的水平。如果血糖水平餐后控制在十以下，平時(shí)血糖的曲線一直很平穩(wěn)，夏季實(shí)際上是可以吃一點(diǎn)水果。 2、飲食的情況，糖尿病人講究吃并不是說吃哪一種東西，可能是總熱量的控制，比如說在夏季，我們會(huì)跟一個(gè)老病人介紹他可以去吃一片西瓜的時(shí)候，后面跟著的一句話就是你要把主食減少一些，這樣才能保持總熱量的均衡，所以控制的不是哪一種食物，控制的是熱量。 所以考慮到血糖水平，考慮到熱量的控制，包括患者的自覺性，實(shí)際上糖尿病很多水果是可以吃的，只不過是量的問題，要聽大夫的建議。61076次播放 2018-09-29
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胃炎會(huì)不會(huì)引起胃潰瘍
胃炎和潰瘍的關(guān)系很密切，大多數(shù)胃潰瘍的病人都伴有胃炎的表現(xiàn)。 胃炎如果不及早的干預(yù)和治療，在胃酸的長期作用下或者是有幽門螺桿菌感染的情況下，以及一些老年人長期使用非甾體抗炎藥，如阿司匹林預(yù)防心腦血管病，這些情況都容易出現(xiàn)潰瘍病。有胃炎的時(shí)候，一定要進(jìn)行積極的治療，避免發(fā)展到潰瘍。幽門螺桿菌一旦是陽性，就要進(jìn)行根除治療。59599次播放 2018-09-28
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紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低是怎么回事
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е?，比較常見的就是貧血和嚴(yán)重的外傷。
68511次瀏覽 2019-05-24
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慢性貧血是怎么引起的
慢性貧血是有四個(gè)原因引起的，第一個(gè)原因就是長期缺乏鐵元素，就會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。第二個(gè)原因是肝病，患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個(gè)原因是腫瘤，如果體內(nèi)有腫瘤，那就會(huì)危害身體，從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的，才能讓身恢復(fù)健康。
54213次瀏覽 2019-06-04
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吃什么補(bǔ)血最快
女性大多數(shù)會(huì)有貧血的癥狀，在貧血的時(shí)候可以食補(bǔ)，比如在貧血的時(shí)候可以吃胡蘿卜，它含有很特別的營養(yǎng)就是胡蘿卜素，對于補(bǔ)血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉，它含有很豐富的鐵，是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血較快的食物有：喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等，對于貧血的女性來說有很好的補(bǔ)血作用。
80967次瀏覽 2019-06-12
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失眠分哪些類型
對于失眠的類型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也應(yīng)該盡量詢問原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習(xí)慣性失眠，這些都是失眠的類型。 對于失眠的類型，如果按照嚴(yán)重程度來分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來說，輕度的患者，偶發(fā)，對于患者生活質(zhì)量的影響，會(huì)比較??；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質(zhì)量，并且還會(huì)伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，在臨床上，癥狀表現(xiàn)突出。59391次播放 2018-08-30
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經(jīng)常失眠怎么辦
如果經(jīng)常失眠，長期得不到良好的睡眠，要花些時(shí)間每天靜坐半小時(shí)。靜坐半小時(shí)后，要把內(nèi)心捋清楚。失眠可能跟自己的情緒有關(guān)，必要時(shí)可臨時(shí)用片安定，但如果用藥還不行，覺得失眠長期持續(xù)，這時(shí)要注意去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，協(xié)助治療。 經(jīng)常失眠，要建立良好的睡眠習(xí)慣。大部分失眠的人，都沒有建立良好的睡眠習(xí)慣，在睡前還玩手機(jī)，這樣就很可能讓自己的精神高度集中，從而無法更好的睡覺。 經(jīng)常失眠，可進(jìn)行心理行為療法。當(dāng)失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的時(shí)候，需要進(jìn)行相應(yīng)的介入療法，一些心理行為療法，都是針對失眠者的好方法。 很多人失眠時(shí)，都吃安眠藥，而苯二氮卓類的安眠藥，就是專對失眠者所用，但長期吃藥可能會(huì)形成依賴，對精神也有一定損害，所以不建議用藥物治療失眠，不到關(guān)鍵時(shí)刻，絕不用藥治療。64889次播放 2018-08-30
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糖尿病的危害有哪些
糖尿病最大的危害是血糖升高導(dǎo)致血管和神經(jīng)的并發(fā)癥。血管并發(fā)癥可能會(huì)致盲，腎功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染，比如牙齦炎、牙周疾病。糖尿病引起胃腸神經(jīng)病變會(huì)很多，比如胃輕癱、腸道疾病。63415次播放 2018-09-29
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什么是萎縮性胃炎
萎縮性胃炎并不是胃腔變小，而是胃粘膜損傷之后固有腺體的減少，導(dǎo)致胃酸、胃蛋白酶分泌減少的情況，萎縮性胃炎只是一種病理的概念。萎縮性胃炎患者主要表現(xiàn)為胃部脹痛，在胃鏡顯微鏡下則發(fā)現(xiàn)固有腺體的減少，并伴有腸上皮化生的發(fā)生。語音時(shí)長 01:4658595次收聽 2018-06-13 -
貧血的癥狀
貧血也是人們?；疾≈唬傅氖俏覀冄褐械募t細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細(xì)胞比值比正常值要低的一個(gè)狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生，表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面，其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等多方面，對人體的不利影響比較廣泛，需要我們平時(shí)多加預(yù)防和及時(shí)治療。
55806次瀏覽 2019-03-07
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失眠掛哪個(gè)科室
總得來說失眠屬于內(nèi)科疾病，一般的社區(qū)醫(yī)院或小醫(yī)院掛內(nèi)科，大醫(yī)院分科比較細(xì)，西醫(yī)院可以掛神經(jīng)科、精神科、心理科、心理衛(wèi)生科、心理生理科，中醫(yī)院可以掛腦病科、神經(jīng)科、心身科、綜合科、綜合內(nèi)科?？词咦钪匾氖沁x擇醫(yī)生，是不是以睡眠為主。語音時(shí)長 01:5459198次收聽 2018-06-13 -
再生障礙性貧血的原因
再生障礙性貧血是骨髓造血組減少，造血功能衰竭，導(dǎo)致全血細(xì)胞減少的綜合病征，是貧血中的一種比較嚴(yán)重的情況，但是不會(huì)遺傳下一代，它主要受到后天外界因素影響或是自己機(jī)體里的某些變化造成一些骨髓造血功能的異常。語音時(shí)長 00:4854602次收聽 2018-06-13 -
孕婦貧血怎么辦
孕婦的貧血一般跟營養(yǎng)有關(guān)，懷孕初期孕婦會(huì)惡心，食欲不好，會(huì)造成營養(yǎng)問題。在懷孕中晚期貧血出現(xiàn)的幾率更多，此時(shí)食物應(yīng)多樣化，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)類或含鐵量較高的食物，如還出現(xiàn)貧血，就需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。語音時(shí)長 01:2261572次收聽 2018-06-13 -
貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進(jìn)行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
55018次瀏覽 2019-04-22
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腸痙攣的解決辦法是什么呢
腸痙攣可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用解痙藥物、按摩腹部、心理疏導(dǎo)等方式緩解。腸痙攣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道炎癥、精神緊張、腸梗阻等原因引起。1、熱敷腹部用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘。...0次瀏覽 2025-07-11
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小孩穿尿不濕會(huì)影響生育嗎
小孩穿尿不濕一般不會(huì)影響生育。尿不濕的使用主要涉及嬰幼兒日常護(hù)理，與生殖系統(tǒng)發(fā)育無直接關(guān)聯(lián)。尿不濕的設(shè)計(jì)以吸濕透氣為主，正規(guī)產(chǎn)品通常選用無刺激性材料，不會(huì)對嬰幼兒外生殖器造成物理或化學(xué)損傷。嬰幼兒生殖器官處于未成熟階段，...0次瀏覽 2025-07-11
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。656次瀏覽 2023-07-26
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孕婦腹瀉吃什么好的快
孕婦腹瀉可以適量吃蒸蘋果、小米粥、山藥泥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合...0次瀏覽 2025-07-11
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左下腹隱隱作痛男性什么原因
男性左下腹隱隱作痛可能與飲食不當(dāng)、便秘、腸易激綜合征、結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、飲食不當(dāng)進(jìn)食生冷辛辣食物或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)左下腹隱痛。通常伴有腹脹、噯氣等消化不良...
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咬肌切除手術(shù)費(fèi)用是多少
咬肌切除手術(shù)一般需要8000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。咬肌切除手術(shù)的費(fèi)用差異主要受手術(shù)技術(shù)影響。傳統(tǒng)開放式手術(shù)費(fèi)用通常在10000-20000元，需在口腔黏膜或耳后做切口，創(chuàng)傷...
0次瀏覽 2025-07-11
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。356次瀏覽 2024-09-25
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疤痕增生凸起來一塊肉疼
疤痕增生凸起并伴隨疼痛可能與瘢痕疙瘩或增生性瘢痕有關(guān)，通常由創(chuàng)傷修復(fù)異常、炎癥反應(yīng)或遺傳因素導(dǎo)致。建議及時(shí)就醫(yī)，通過藥物注射、激光治療或手術(shù)切除等方式改善癥狀。1、瘢痕疙瘩瘢痕疙瘩表現(xiàn)為超出原傷口范圍的紅色隆起，質(zhì)地堅(jiān)硬...0次瀏覽 2025-07-11
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懷孕戴貔貅對胎兒有影響嗎
懷孕期間佩戴貔貅一般不會(huì)對胎兒造成直接影響。貔貅作為傳統(tǒng)飾品，其材質(zhì)安全性是主要考量因素。佩戴玉石、金屬等常見材質(zhì)的貔貅飾品通常較為安全，但需注意飾品表面是否光滑無尖銳棱角，避免劃傷皮膚或勾掛衣物造成意外。部分孕婦可能對...0次瀏覽 2025-07-11
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慢性前列腺炎能好嗎
慢性前列腺炎通常可以好轉(zhuǎn)或控制癥狀，但可能難以完全根治。慢性前列腺炎可能與細(xì)菌感染、免疫異常、盆底肌肉功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰部疼痛等癥狀。慢性前列腺炎的治療效果因人而異。部分患者通過規(guī)范治療和生活...0次瀏覽 2025-07-11
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小孩肝膽管結(jié)石怎么辦能治好嗎
小孩肝膽管結(jié)石可通過藥物溶石、內(nèi)鏡取石、手術(shù)治療等方式治療，通常由膽道畸形、膽道感染、寄生蟲感染、代謝異常、遺傳因素等原因引起。多數(shù)患兒經(jīng)規(guī)范治療可治愈，但需警惕膽管炎、肝硬化等并發(fā)癥。1、藥物溶石熊去氧膽酸膠囊能促進(jìn)膽...0次瀏覽 2025-07-11
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四十五歲月經(jīng)不來咋辦
四十五歲月經(jīng)不來可能與圍絕經(jīng)期、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)，可通過激素替代治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式干預(yù)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、激素替代治療圍絕經(jīng)期或...0次瀏覽 2025-07-11
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前列腺增生不能吃牛羊肉嗎
前列腺增生患者一般可以適量吃牛羊肉，但需注意避免過量食用。前列腺增生可能與雄激素水平異常、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。牛羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但過量攝入可能加重炎癥反應(yīng)。...0次瀏覽 2025-07-11
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心血管狹窄能吃雞蛋嗎
心血管狹窄患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等營養(yǎng)素，但蛋黃中膽固醇含量較高，可能影響血脂水平。雞蛋蛋白屬于完全蛋白，含有人體所需的全部必需氨基酸，有助于維持血管內(nèi)皮功能。卵磷脂可促進(jìn)膽...0次瀏覽 2025-07-11
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兒童熱性暈厥的癥狀
兒童熱性暈厥主要表現(xiàn)為高熱伴隨短暫意識喪失、四肢無力、面色蒼白等癥狀。熱性暈厥通常由體溫驟升導(dǎo)致腦血流灌注不足引起，多見于6個(gè)月至5歲兒童，主要有體溫快速上升、血管迷走神經(jīng)反應(yīng)、脫水、家族遺傳傾向、基礎(chǔ)疾病誘發(fā)等因素。1...0次瀏覽 2025-07-11
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橈動(dòng)脈斷裂有后遺癥嗎
橈動(dòng)脈斷裂可能有后遺癥，具體與損傷程度、治療及時(shí)性及康復(fù)情況有關(guān)。橈動(dòng)脈斷裂通常由外傷、醫(yī)源性損傷或血管病變導(dǎo)致，需緊急處理以避免嚴(yán)重并發(fā)癥。橈動(dòng)脈斷裂后若未及時(shí)修復(fù)或修復(fù)不徹底，可能遺留手部功能障礙。常見表現(xiàn)為患側(cè)手指...0次瀏覽 2025-07-11
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小兒腦炎需要做什么檢查
小兒腦炎通常需要進(jìn)行腦脊液檢查、血液檢查、影像學(xué)檢查、腦電圖檢查和病原學(xué)檢查。小兒腦炎可能與病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐、意識障礙、抽搐等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。1...0次瀏覽 2025-07-11
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吃什么長胎最快最好
促進(jìn)胎兒發(fā)育可通過適量食用雞蛋、牛奶、牛肉、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨基酸注射液、葡萄糖注射液、維生素E軟膠囊、碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議孕婦定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥。一、食物1、...
0次瀏覽 2025-07-11
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維生素c能淡化黑色素嗎
維生素C可以淡化黑色素，主要通過抑制酪氨酸酶活性、中和自由基以及促進(jìn)膠原蛋白合成等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。維生素C是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠阻斷黑色素生成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。其還原性可以轉(zhuǎn)化已形成的黑色素為無色狀態(tài)，同時(shí)減少紫外線誘導(dǎo)的氧化應(yīng)激...0次瀏覽 2025-07-11
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紅斑狼瘡早期的8個(gè)征兆是什么意思
紅斑狼瘡早期的8個(gè)征兆通常指系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)病初期常見的臨床表現(xiàn)，主要有面部蝶形紅斑、光敏感、關(guān)節(jié)腫痛、不明原因發(fā)熱、口腔潰瘍、脫發(fā)、雷諾現(xiàn)象、疲乏無力等。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種累及多系統(tǒng)的自身免疫性疾病，若出現(xiàn)上述癥狀建...0次瀏覽 2025-07-11
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雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)致密性骨炎可以治好嗎
雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)致密性骨炎通常可以控制癥狀并改善生活質(zhì)量，但難以完全根治。該病屬于慢性骨關(guān)節(jié)退行性病變，治療目標(biāo)以緩解疼痛、延緩進(jìn)展為主，需結(jié)合藥物干預(yù)、物理治療及生活方式調(diào)整綜合管理。多數(shù)患者通過規(guī)范治療可獲得長期癥狀緩解...0次瀏覽 2025-07-11
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引起胸主動(dòng)脈破裂的原因
引起胸主動(dòng)脈破裂的原因主要有遺傳性結(jié)締組織病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、外傷性損傷、感染性血管炎等。胸主動(dòng)脈破裂是一種危急重癥，需立即就醫(yī)干預(yù)。1、遺傳性結(jié)締組織病馬方綜合征、埃勒斯-當(dāng)洛斯綜合征等遺傳性疾病可導(dǎo)致主動(dòng)脈壁中...0次瀏覽 2025-07-11
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嬰兒吸入性肺炎癥狀怎么治療
常見的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時(shí)突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會(huì)出現(xiàn)肺炎的常見臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感3971次瀏覽 2025-01-16
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吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些
吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些?胃潰瘍這種令人痛苦的疾病是非常麻煩的，會(huì)誘發(fā)一些比較嚴(yán)重的不良癥狀的出現(xiàn)，比如胃出血就是其中的一種。我們都知道，胃出血的后果是可大可小的，一定要及早治療!那么達(dá)克普隆服用時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些?下面了解一下!吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的4248次瀏覽 2024-12-14
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特威凱能不能用于艾滋病感染
目前艾滋病已經(jīng)成為一種嚴(yán)重的疾病，有很多朋友已經(jīng)遇到了這個(gè)問題，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況嚴(yán)格分析判斷，減少這種疾病對患者的不良影響，希望大家保重身體。那么，特威凱能不能用于艾滋病感染?特威凱聯(lián)合其它抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物，用于治療人類免疫缺陷病毒(HIV)感染的成人3962次瀏覽 2024-10-29
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參雄溫陽膠囊有什么成分？
眾所周知，我們生病吃的每種藥物都含有很多成分，而藥物中的每一種成分有著不一樣的功效，這種藥物里面的成分可以起到相輔相成的作用。參雄溫陽膠囊是男性用藥，功能主治腎陽虛衰所致的遺精，陽痿，早泄疾病，這些是男性常見多發(fā)疾病，所以男性朋友有了這樣的疾病，特別的想了解參4018次瀏覽 2024-12-31
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孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
周圍神經(jīng)病主要是由于研發(fā)作為神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)損害所造成的一種疾病，主要是從功能上分為感覺傳入和運(yùn)動(dòng)傳出兩部分，會(huì)造成患者出現(xiàn)感覺缺失、感覺異常的現(xiàn)象，建議患者針對癥狀來及時(shí)的用藥進(jìn)行治療。那么孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?彌可保孕婦及哺乳期婦女用藥:雖然甲鈷4064次瀏覽 2024-11-09
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