美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何預(yù)防中暑凍傷

患者：男，36歲

病情描述:
我由于經(jīng)常在外邊干活，夏天經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，冬天容易凍傷，如何預(yù)防中暑凍傷？
共1個(gè)回答
畢新嶺 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 皮膚科

預(yù)防中暑和凍傷可通過調(diào)整環(huán)境溫度、合理著裝、補(bǔ)充水分及監(jiān)測(cè)身體信號(hào)等方式實(shí)現(xiàn)，需根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)針對(duì)性防護(hù)。

1、環(huán)境調(diào)節(jié)

高溫天氣避免正午外出，使用遮陽工具；寒冷環(huán)境減少暴露時(shí)間，室內(nèi)保持適宜溫度，使用取暖設(shè)備時(shí)注意通風(fēng)。

2、衣物選擇

夏季穿淺色透氣衣物，佩戴遮陽帽；冬季采用分層保暖法，外層防風(fēng)防水，內(nèi)層吸濕排汗，重點(diǎn)保護(hù)四肢末端。

3、水分管理

高溫時(shí)每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升含電解質(zhì)飲品；寒冷環(huán)境下避免酒精，選擇溫?zé)岬奶躯}水，維持正常排尿量。

4、體征監(jiān)測(cè)

關(guān)注頭暈、皮膚發(fā)紅或蒼白等中暑凍傷先兆，特殊人群如兒童、老人需每2小時(shí)檢查皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)異常立即轉(zhuǎn)移至安全環(huán)境。

均衡飲食保證營養(yǎng)，適度鍛煉增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力，極端天氣盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，必要時(shí)攜帶應(yīng)急藥品如十滴水、凍傷膏等醫(yī)療物資。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>