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兒童肥胖的危害

患者:男,5歲

病情描述:
我家孩子一直都很胖,孩子過于肥胖的話有什么危害嗎?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童肥胖可能導(dǎo)致生長發(fā)育異常、代謝綜合征、心理行為問題及成年期慢性病風(fēng)險增加,主要危害包括骨骼關(guān)節(jié)損傷、胰島素抵抗、自卑抑郁和心血管疾病早期病變。

1、骨骼關(guān)節(jié)損傷

超重增加骨骼負荷,易引發(fā)生長板損傷、膝外翻等,建議家長控制孩子每日屏幕時間,增加跳躍類運動如跳繩,定期監(jiān)測骨齡發(fā)育。

2、胰島素抵抗

脂肪細胞過度分泌炎癥因子可導(dǎo)致糖代謝異常,表現(xiàn)為黑棘皮癥、餐后嗜睡,需通過減少精制糖攝入、增加全谷物飲食改善,必要時需兒科內(nèi)分泌科評估。

3、心理行為問題

體型差異易引發(fā)同伴關(guān)系障礙,表現(xiàn)為拒絕社交、暴食行為,家長需避免體重羞辱,建立正向身體認知,必要時聯(lián)合心理醫(yī)生進行認知行為干預(yù)。

4、心血管風(fēng)險

兒童期肥胖者成年后發(fā)生高血壓概率顯著增高,建議每季度檢測血壓血脂,限制反式脂肪酸攝入,增加深海魚類等富含omega-3食物。

建立規(guī)律三餐時間表,優(yōu)先選擇清蒸等低溫烹飪方式,每日保證60分鐘中高強度運動,定期進行兒童保健科營養(yǎng)評估與生長發(fā)育監(jiān)測。

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