美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

馬鈴薯的營養(yǎng)價(jià)值及功效

患者:男,39歲

病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃馬鈴薯,馬鈴薯的營養(yǎng)價(jià)值及功效是什么?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
馬鈴薯含有豐富的花青素,此物質(zhì)可以提高人類身體的免疫力,還能清除人體的一些炎癥,花青素還能起到改善睡眠的作用。馬鈴薯能增強(qiáng)記憶力,因?yàn)楹心撤N治療失憶的化合物,可以加強(qiáng)腦神經(jīng),對(duì)此多吃馬鈴薯能使大腦更加靈活。馬鈴薯在國外被稱作天然化妝品,吃了可以預(yù)防皺紋。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
馬鈴薯中含有很多果膠,它能延緩人體對(duì)葡萄糖進(jìn)行吸收,而且馬鈴薯有降血糖、降血脂的效果,對(duì)于血糖高的人是很好的食物食。馬鈴薯能夠保護(hù)眼睛,因?yàn)轳R鈴薯中含有維生素C和胡蘿卜素,能對(duì)眼睛起到很好的保養(yǎng)效果,還能緩解眼睛疲勞、提高視力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>