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痛經(jīng)的調(diào)理方法

患者:女,39歲 提問于2019-12-15 19:41

病情描述:
每次我在來月經(jīng)的時(shí)候,都會(huì)腹部疼痛的特別劇烈,還會(huì)導(dǎo)致我出現(xiàn)惡心和暈厥的現(xiàn)象,
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)可以通過改善生活方式和中藥相結(jié)合的方式進(jìn)行調(diào)理,心情過于焦慮是引起痛經(jīng)的重要原因,所以要放松心情,不要使自己壓力過大、過于焦慮,心情不好的時(shí)候一定要發(fā)泄出來,可以找朋友傾訴,在飲食上要避免過咸過甜的垃圾食品,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì),可以緩解疼痛。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
痛經(jīng)是一種常見的經(jīng)期癥狀,女性會(huì)有腰酸、肚疼等不適,可以吃香蕉來減輕疼痛,香蕉中含有豐富的維生素b6,有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛的功效,平時(shí)多練習(xí)瑜伽操,它的彎腰動(dòng)作能讓肌肉放松,還能增強(qiáng)體質(zhì),改善痛經(jīng),不要吃涼性的水果,西瓜、柿子等。
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