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妊高癥如何預(yù)防

患者:女,24歲

病情描述:
我懷孕了,檢查時醫(yī)生說患有妊高癥,妊高癥如何預(yù)防?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

妊高癥可通過控制體重、定期產(chǎn)檢、合理飲食、適度運動等方式預(yù)防。妊高癥通常由遺傳因素、血管功能異常、營養(yǎng)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、控制體重

孕期體重增長過快可能增加妊高癥風(fēng)險,建議通過科學(xué)膳食和適度活動將體重增長控制在合理范圍,避免肥胖。

2、定期產(chǎn)檢

規(guī)范產(chǎn)前檢查能早期發(fā)現(xiàn)血壓異常,重點監(jiān)測尿蛋白和眼底變化,必要時進(jìn)行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測。

3、合理飲食

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),限制鈉鹽攝入,補充含鉀豐富的蔬菜水果,避免高脂高糖飲食。

4、適度運動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每周3-5次,每次不超過30分鐘,運動時注意監(jiān)測心率變化。

建議妊娠20周后每日補鈣,保證充足睡眠,出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時立即就醫(yī)。

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